MANTIENE TU CORAZÓN SANO

Si te gusta caminar por la ciudad o por la naturaleza, probablemente puedes andar 10.ooo pasos a la vez. Esta cifra equivale aproximadamente a unos 6,5 kilómetros para la mayoría de las personas y se asocia con niveles moderados de ejercicio. Si además puedes combinarlo con un poco de turismo u otras actividades, estarás haciendo un gran favor a su salud en general, y a tu corazón en particular.